Qual é a importância da leitura em sua casa?

Qual é a importância da leitura em sua casa?

Nem todas as famílias aportam a mesma importância da leitura em casa. Há famílias que implementam este hábito nas crianças precocemente, e tantas outras que não o implementam sequer. O meu exemplo é muito prático. Comecei a dedicar muito mais tempo a ler a partir dos 8 anos. Na altura lia somente banda desenhada (lia […]

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A importância das rotinas na promoção de um sono saudável

A importância das rotinas na promoção de um sono saudável

Tem insónias? Dificuldade em adormecer? Não consegue dormir horas suficientes? Pois bem, tudo isto são sinais que poderá não ter um sono saudável. Enquanto adultos sabemos bem as dificuldades que podemos ter devido à privação de uma noite de sono bem dormida. Contudo, quando falamos de crianças, é tudo ainda mais preocupante. Assim, de forma […]

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A importância do pensamento positivo no desenvolvimento das crianças

A importância do pensamento positivo no desenvolvimento das crianças

É simples para nós enquanto adultos percebermos a importância e o impacto que o pensamento positivo tem nas nossas vidas. Contudo, embora o percebamos com alguma facilidade, implementá-lo na realidade do nosso dia a dia não é tão simples como aparenta. Quantas vezes pensa por semana “eu não consigo”, “isto é demais para mim”, “é […]

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A importância do tempo em família: será que a compreende?

A importância do tempo em família: será que a compreende?

Quando os nossos filhos crescem tendem a passar cada vez menos tempo em família. Pode parecer estranho, mas é algo que também é um pouco culpa nossa. Quantas vezes criou atividades em família que façam com que os seus filhos (independentemente da idade) se sintam bem em participar? A verdade é que muitas vezes enquanto […]

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Procrastinar – A importância de lutarmos contra este hábito

Procrastinar – A importância de lutarmos contra este hábito

Procrastinar … Esta é talvez à primeira vista uma daquelas palavras caras que a grande maioria dos jovens (e adultos) não compreende à primeira. Na verdade, a mesma pode ser resumida como o fato de evitarmos ou adiarmos sucessivamente uma tarefa que sabemos que tem de ser feita. No caso dos adultos pode ser limpar […]

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8 dicas para ajudar o seu filho a ganhar autoconfiança

8 dicas para ajudar o seu filho a ganhar autoconfiança

O fato de confiarmos nas nossas capacidades e sentirmos segurança no que fazemos está diretamente ligado a uma vida saudável e feliz. Se os nossos níveis de autoconfiança estiverem regulados, somos mais fortes e teremos menos receio de enfrentar novos desafios. Quanto mais cedo estas capacidades forem incutidas no seu filho, melhor. Isso porque irá […]

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Empatia: a competência social mais complicada de ensinar

Empatia: a competência social mais complicada de ensinar

A empatia é a capacidade de nos colocarmos no lugar do outro. Todos os seres humanos têm essa capacidade, embora seja mais fácil para algumas pessoas, que para outras. E porquê? Porque a empatia é um caminho que começa dentro de nós. É preciso olharmos para nós, com atenção, sem julgamentos, com… empatia! Se não sentirmos […]

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No que consiste a comunicação positiva e a importância de a implementar

No que consiste a comunicação positiva e a importância de a implementar

Comunicar é uma parte essencial da nossa vida. Estamos sempre a comunicar, de uma forma verbal ou não verbal. Este é um processo contínuo e fundamental para mantermos relações saudáveis com aqueles que nos rodeiam, ou não fôssemos nós seres sociais…! Quando falamos em comunicação positiva, falamos de uma comunicação feita através de mensagens honestas, empáticas […]

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Somos um centro de estudos em telheiras, onde o nosso foco é a sua Família e os desafios com que se depara. Assim, oferecemos-lhe uma resposta especializada, multidisciplinar e flexível, adaptada aos seus horários e necessidades.