Publicado em Adolescência.
O estilo de vida moderno intensificou consideravelmente o aparecimento de casos de transtornos psicológicos, em especial a depressão. E, desencadeou principalmente o aparecimento da depressão na adolescência. Na verdade, estima-se que em média 300 milhões de pessoas no mundo sofram com essa doença, de entre os quais muitas crianças e adolescentes. Este fenómeno é cada […]
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Acompanhar o crescimento dos filhos é um caminho cheio de desafios e descobertas a cada fase alcançada. O despertar da adolescência é, sem dúvida, fase a mais desafiadora, devido essencialmente às mudanças biológicas e psicológicas na vida dos jovens. Muitas famílias passam por períodos turbulentos durante essa fase. E, isso acontece muitas vezes por falta […]
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Há pouco tempo escrevemos um artigo sob o tema “Bullying: O que é, quais as consequências e tipologias”. Mas hoje iremos abordar o tema sobre outra perspetiva: a do agressor! Podemos considerar Bullying sempre que uma pessoa (bully ou agressor) atormenta, ameaça ou maltrata outra pessoa (a vítima). Por norma quando falamos desta problemática na […]
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Ora bem, se existem alguns temas que são complicados de abordar pelos pais, garantidamente que a sexualidade na adolescência é um deles! São poucos os pais que se sentem à vontade para falar disso, ou que o querem sequer fazer. Na maior parte das vezes por receio de descobrirem algo que não queriam. De forma […]
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Enquanto adultos temos por vezes uma saúde emocional completamente desadequada à nossa idade, ao estilo de vida e essencialmente desadequada ao nosso propósito e felicidade. Mas, quando falamos de jovens e adolescentes, a realidade poderia ser diferente. Um jovem, à partida, devia ter um equilíbrio emocional maior que um adulto. Contudo, a realidade dos dias […]
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Antes de mais é importante ter em mente que uma alimentação saudável é importante, independentemente da idade. Contudo, os pilares deste tipo de alimentação devem ser tidos desde a mais tenra idade. Uma criança que coma alimentos benéficos para a sua saúde, irá ser um adolescente e adulto com menor tendência para desenvolver problemas de […]
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Falar de adolescentes é também sinal de falarmos de resiliência. Ou pelo menos deveria ser. De forma muito simples a resiliência é tão somente a capacidade de uma pessoa lidar com os problemas, adaptar-se às mudanças, superar obstáculos, resistir a situações adversas (choque, stress, evento traumático…) sem daí desenvolver problemas psicológicos, emocionais ou físicos. Uma […]
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Independentemente da idade, é importante que o otimismo e a autoestima façam parte da vida dos jovens. No entanto, quando falamos deste tema, existem sempre três opções: Jovens com excesso de otimismo e de autoestima Jovens com baixa autoestima e negativistas Jovens cuja autoestima e pensamento positivos se enquadram perfeitamente nos padrões da sociedade Mas […]
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Muitas vezes os pais não têm noção da importância da comunicação positiva! Isto acontece essencialmente porque os jovens aprendem por imitação. E o que é que isso quer dizer? De forma simples, tão somente que tudo aquilo que fizer, será feito de forma similar pelos seus filhos! Deste modo, se costuma ser uma pessoa com […]
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Não é simples para nós pais conseguirmos perceber se algum dos nossos filhos sofre de uma compulsão alimentar. Na verdade, a grande maioria, por mais atento que esteja acaba por perceber quando alguns sinais negativos começam a estar mais presentes. É importante perceber que existem vários tipos de compulsões ligadas à alimentação, sendo os três […]
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