Etiqueta: Atividade física

Os 8 principais benefícios da atividade física na adolescência

Os 8 principais benefícios da atividade física na adolescência

Quando falamos de atividade física, falamos de qualquer movimento corporal que tenha como principal objetivo gastar energia. Assim, a prática de exercício acaba efetivamente por ser uma atividade recomendada a pessoas de qualquer idade. Quando falamos de crianças, jovens e adolescentes a mesma inclui brincadeiras, práticas desportivas, jogos, tarefas recreativas, aulas de educação física ou […]

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