Num mundo onde cada vez mais nos deparamos com desafios e mudanças constantes, é difícil lidar com estes obstáculos. A resiliência humana designa exatamente isso, a forma como superamos os problemas e nos adaptamos a estas mudanças. Apesar de termos consciência da necessidade de sermos resilientes frente às adversidades, nem sempre sabemos que atitudes e
Enquanto adultos temos por vezes uma saúde emocional completamente desadequada à nossa idade, ao estilo de vida e essencialmente desadequada ao nosso propósito e felicidade. Mas, quando falamos de jovens e adolescentes, a realidade poderia ser diferente. Um jovem, à partida, devia ter um equilíbrio emocional maior que um adulto. Contudo, a realidade dos dias
Independentemente da idade, é importante que o otimismo e a autoestima façam parte da vida dos jovens. No entanto, quando falamos deste tema, existem sempre três opções: Jovens com excesso de otimismo e de autoestima Jovens com baixa autoestima e negativistas Jovens cuja autoestima e pensamento positivos se enquadram perfeitamente nos padrões da sociedade Mas
